“سالم‌تر زندگی کنیم” اثری از دکتر دیوید جنکینز می‌باشد که با کوشش دکتر حسین صباغیان به فارسی ترجمه شده است.
این کتاب حاوی دیدگاه‌های نسبتا جدیدی در زمینه برنامه‌های مداخله‌ای برای برخورد با بیماری‌ها و ناتوانی‌هاست. نویسنده کتاب خود از نام‌داران عرصه اپیدمیلیوژی و روانپزشکی است و در کارنامه پزشکی او خدمات بسیاری به ویژه در آمریکای لاتین مشاهده می‌شود.
دانش پزشکی طی دو قرن اخیر به شدت پیشرفت کرده است. به گونه‌ای که بسیاری از بیماری‌های ویروسی و عفونی امروزه با یاری دانش نوین پزشکی قابل درمان هستند. با این حال یکی از مهم‌ترین مشکلات در زمینه درمان بیماری‌ها، نوع رفتار بیمار است. لذا در کنار درمان‌های پزشکی، باید فرد بیمار یا فرد در معرض بیماری نیز دانش خود را گسترش داده و به پیشرفت در روند درمان کمک نماید.
نویسنده این کتاب، هدف خود از نگارش این اثر سترگ را کمک به آگاهی یافتن افرادی که به سلامتی خود و سلامتی همگانی جامعه اهمیت می‌دهند، قلمداد کرده است.
این کتاب در 5 بخش و 14 فصل تنظیم و تدوین شده است. بخش اول در رابطه با زیربنای یک زندگی سالم است. در بخش دوم مشکلات سلامتی و راهکارهای برخورد با رفتارهای موثر در گروه‌های سنی چهارگانه مورد بحث قرار گرفته است. بخش سوم به شناخت بیشتر مغز و آسیب‌های مغزی و ذهنی پرداخته شده. بخش چهارم در باب نقش عادات اشتباه همچون استعمال دخانیات، مصرف الکل، رژیم غذایی ناسالم و مواردی از این دست و نقش آن‌ها در بروز احتمال بیماری‌ها سخن رفته. و در نهایت مولف در بخش پنجم در پی دست‌یابی به پاسخی برای اسن سوال بنیادین است که آیا دسترسی به سلامت مطلوب، شدنی است؟ این پنج بخش به طور کلی در کنار هم این اثر مهم در زمینه خودشناسی و شناخت بدن و حرکت در مسیر سلامتی، را ساخته است.
محتوای کتاب در عین تنوع، دارای یکپارچگی است و مطالعه آن بسیار در شناخت راه‌های دست‌یابی به یک زندگی سالم و کسب تندرستی دائمی، می‌تواند به ما کمک نماید.
کتاب سالم‌تر زندگی کنیم را به همه کاربران فهیم و رزشمند کافه‌کتاب پیشنهاد می‌کنیم. این کتاب به صورت تایپ شده و دارای فونتی مطلوب است که توسط کاربران تهیه و ارسال شده است.
کتاب‌های مشابه:
برای دانلود این کتاب، ابتدا باید عضو سایت بشوید.
پس از عضویت، لینک دانلود این کتاب و همه‌ی کتاب‌های سایت برای شما فعال می‌شوند.
