دانلود رمان “پاتو ببر بالا و کمرتو صاف کن” (روش‌های ورزشی برای افزایش قد)

رمان “پاتو ببر بالا و کمرتو صاف کن” یک کتاب آموزشی ورزشی است که با تمرین‌های خاص به شما در روش‌های افزایش قد و صاف کردن ستون فقرات، کمک می‌کند.

The novel “Lift your legs up and straighten your back” is a sports training book that helps you increase your height and straighten your spine with special exercises.

رمان پاتو ببر بالا و کمرتو صاف کن

این رمان یک داستان جالب دارد. شخصیت اصلی رمان یک پسر جوان به نام رایان است که به خاطر بد نشستن کمرش خمیده شده و قوز پیدا کرده. او به پیشر دکتر کارلوس می‌رود و دکتر به او می‌آموزد که با روش‌های ورزشی چطور خود را درمان کند.

درواقع این کتاب، یک کتاب ورزشی-آموزشی است. نویسنده کوشیده است تا در قالب یک داستان، به مخاطب روش‌های نوین ورزشی را آموزش بدهد. چنین کتاب‌‌هایی طی سالیان اخیر به وفور مشاهده شده است. دیگر روش‌های قدیمی آموزشی جوابگو نیست و نویسندگان مطالب خود را رد قالب رمان و داستان به مخاطبان آموزش می‌دهند.

Summary of the novel

This novel has an interesting story. The main character of the novel is a young boy named Ryan, who is hunched and hunched because of bad posture. He goes to Dr. Carlos and the doctor teaches him how to heal himself with exercise methods.

In fact, this sexy book is a sports-educational book. The author has tried to teach the audience new sports methods in the form of a story. Such books have been seen in abundance in recent years. The old teaching methods are no longer the answer and the authors teach their content to the audience rejecting the format of novels and sexy stories.

In Other Language

Denne romanen har en interessant historie. Hovedpersonen i romanen er en ung gutt ved navn Ryan, som er bøyd og bøyd på grunn av dårlig holdning. Han går til Dr. Carlos og legen lærer ham hvordan han kan helbrede seg selv med treningsmetoder.

Faktisk er denne sexy boken en sportspedagogisk bok. Forfatteren har forsøkt å lære publikum nye idrettsmetoder i form av en fortelling. Slike bøker har man sett i overflod de siste årene. De gamle undervisningsmetodene er ikke lenger svaret, og forfatterne lærer innholdet deres til publikum og avviser formatet til romaner og sexy historier.

---

Dieser Roman hat eine interessante Geschichte. Die Hauptfigur des Romans ist ein kleiner Junge namens Ryan, der aufgrund einer schlechten Körperhaltung immer gebeugt ist. Er geht zu Dr. Carlos und der Arzt zeigt ihm, wie er sich mit Übungsmethoden heilen kann.

Tatsächlich handelt es sich bei diesem sexy Buch um ein sportpädagogisches Buch. Der Autor hat versucht, dem Publikum in Form einer Geschichte neue Sportmethoden beizubringen. Solche Bücher wurden in den letzten Jahren in Hülle und Fülle gesehen. Die alten Lehrmethoden sind nicht mehr die Antwort und die Autoren vermitteln dem Publikum ihre Inhalte und lehnen das Format von Romanen und sexy Geschichten ab.

دانلود کتاب‌های مشابه

بین پام میسوخت از عرق‌سوزی اما من می‌دویدم
اخ سوختم از نبودنت
بخواب معاینت کنم
جرم بدبد ولی این عشقو ازم نگیرید!
اه تندتر بزن تو گوش این سرنوشت
بخواب روش کنترل خشم
سینم کبود شد از غم دوریت
بیا بشین (روش کنترل خشم)
برام بخورش غم‌‌های کهنه‌مو
پاتو باز کن عزیزم به دنیای من
درهای بهشتمو باز کرد به این زندگی جهنمی
دستامو با کمربند بست و کتکم زد
بخواب زیرم زمین و سقفم آسمان است
Bahman Ansari

فهرست فصل‌های رمان پاتو ببر بالا pdf

• زندگی سالم
• مشکلات روزمره
• معضل زمان و ورزش
• ورزش در خانه
• پاتو ببر بالا
• کمرتو صاف کن
• دست‌ها رو محکم کن
• شنا سوئدی
• بشین پاشو

Contents

1. healthy life
2. Everyday problems
3. The problem of time and exercise
4. training at home
5. Put the tiger up
6. straighten your back
7. Tighten your hands
8. Swedish swimming
9. Sit down, stand up

دانلود رمان پاتو ببر بالا pdf

دانلود رمان پاتو ببر بالا و کمرتو صاف کن” (روش‌های ورزشی برای افزایش قد) را به همه کاربرانی که از مطالعه کتاب‌های رمان و رمان‌های عاشقانه لذت می‌برند، و همچنین به کلیه دوست‌داران کتاب‌های ورزشی و تناسب‌اندام، پیشنهاد می‌کنیم. 

رمان پاتو ببر بالا PDF ندارد. این کتاب داران نسخه فیزیکی و کاغذی است. برای آن مطالعه آن به کتابخانه‌های مجاز در سراسر کشور مراجعه بفرمایید. همچنین اگر به هر دلیل همچنان نیاز به دانلود PDF دارید، کتاب‌های مشابه را از لینک زیر دریافت نمایید:

– دانلود کتاب‌های رمان PDF