کتاب "تمرینات ورزشی در خانه" اثری است برای آموزش چگونگی ورزش کردن در خانه بدون نیاز به باشگاه که بهویژه در این روزهای کرونایی بسیار مهم میباشد. اهمیت ورزش کردن از قدیم گفتهاند عقل سالم در بدن سالم است! همه نیاز به جنبش و تحرک و انجام ورزش برای تقوی ماهیچهها و تندرستی و سلامت قلب و عروق خود داریم. بیتحرکی و پرهیز از ورزشکردن، بزرگترین بلای مردمان در دنیای امروز است. ...
