“تندرستی برای زندگی بهتر” اثری است از سه تن از کارشناسان بهداشت و تربیت بدنی آمریکایی که توسط دکتر باهر فرقانی گردآوری و ترجمه شده است. این کتاب چاپ سال 1350 خورشیدی می‌باشد.
تندرستی برای زندگی بهتر
کتابی که هم‌اکنون آماده دانلود شما می‌باشد، یک همکاری مشترک است از ادوینا جونز (سرپرست تربیت‌بدنی دانشکده کلیولند در اوهایو)، ادنا مورگان (مدیر دانشکده پول‌رور) و پل لاندیس (سرپرست بهداشتی و تربیتی و تفریحات سالم مرکز آموزش و پرورش دولتی کولومبوس در اوهایو) که توسط دکتر باهر فرقانی به زبان شیرینی پارسی ترجمه شده است.
هدف از تالیف این کتاب راهنمایی دانش‌آموزان و نوجوانان و در جریان زندگی روزمره و آماده کردن آن‌ها برای ورود به جامعه است و برای نیل به این مقصود از سه فاکتور مهم تندرستی، راه‌های دریافت سلامت و ورزش منظم، استفاده شده است.
این کتاب در گام نخست به نوجوان می‌آموزد که چگونه به ساخت و ساز شخصیت فردی خود پرداخته و خود را با افراد خانواده و دوستان و آموزگاران خود در مدرسه، وفق دهد.
در گام بعدی به ارائه اطلاعات بسیار مفیدی در زمینه طرز کار اندام‌های مختلف بدن، اهمیت تغذیه مناسب و صحیح، و کیفیت عمل هضم و دفع در جریان دریافت بالاترین انرژی و تامین سوخت‌و‌ساز بدن، به مخاطب آموزش می‌دهد.
آموزش بهداشت و مراکز بهداشتی، اطلاعات کلی در ارتباط با امراض و بیماری‌ها و عواقب آلودگی به الکل و سیگار و مخدرات، از دیگر بحث‌های بسیار مهم و بسیار آموزنده‌ای است که در ادامه این کتاب دبان‌ها پرداخته شده است.
به طور کلی این کتاب سودمند، اطلاعات جامع و مفیدی را به نوجوان آموزش می‌دهد تا آن‌ها را بیشتر با اهمیت تندرستی و سلامت و راه‌های حفظ سلامت فردی و اجتماعی آشنا کرده و نوجوان را در مسیر رسیدن به آینده‌ای روشن، راهنمایی نماید.
فصول کتاب
کتاب حاضر از 10 فصل تشکیل شده است و هر فصل نیز شامل چندین زیرفصل می‌باشد. این 10 فصل که بدنه اصلی کتاب را تشکیل می‌دهند، از قرار زیر هستند:
- پرورش شخصیت
- چگونه باید با دیگران معاشرت کنیم
- تغذیه و خوراک
- غذا چگونه هضم می‌شود
- تندرستی و محیط
- انسان و بیماری
- شما و بهداشت عمومی
- الکل، دخانیات و موادمخدر
- کمک‌های اولیه
- ایمنی در زندگی
دانلود چند کتاب در زمینه تغذیه مناسب
دانلود رایگان کتاب تنرستی برای زندگی بهتر (PDF)
دانلود کتاب الکترونیکی تندرستی برای زندگی بهتر را به عنوان یکی از مهم‌ترین و مفیدترین کتاب‌های مخصوص کودکان و نوجوانان، به هه کاربران کافه‌کتاب پیشنهاد می‌کنیم.
کتاب قدیمی اما بسیار ارزشمند تندرستی برای زندگی بهتر، اثری نایاب، چاپ سال 1350 خورشیدی می‌باشد. این کتاب در فرمت PDF، با حجمی کمتر از 10 مگابایت و تعداد 324 برگ الکترونیکی، هم‌اکنون آماده دانلود شما می‌باشد. توجه داشته باشید که کتاب با وجود قدمت بالا و عمری بالغ بر نیم‌قرن، اما از کیفیت صفحات و فونت مطلوبی بهره‌مند است.
برای دانلود این کتاب، ابتدا باید عضو سایت بشوید.
پس از عضویت، لینک دانلود این کتاب و همه‌ی کتاب‌های سایت برای شما فعال می‌شوند.
