“مدیتیشن حسی” یک کتاب الکترونیکی در باب روانشناسی فردی است که توسط رائل به رشته نگارش و تحریر درآمده است. این کتاب آموزش بیداری توامان ذهن و بدن است.
مدیتیشن حسی
بیداری معنوی به حالتی گفته می‌شود که کلیه عملکردهای نوروبیولوژیک که مسیرهای انرژی مغز را تشکیل می‌دهند، به طور دائمی در دسترس و قابل استفاده باشند. به عبارت ساده‌تر تمام بخش‌های مغز در حالت تبادل اطلاعات باشند.
انسانی که به بهترین سطح بیداری رسیده باشد، می‌تواند برای تحلیل و تجزیه اطلاعات حسی، همیشه سطوح مختلفی از پردازش را به کار ببرد. حال آن که فرد عادی در این حالت نمی‌تواند فعالیتی داشته باشد.
تمامی اعضای بدن از قلب تا کلیه و کبد از سلول‌های زنده تشکیل شده‌اند و برای این اعضا بسیار حیاتی است که با مغز ارتباط و پیوستگی داشته باشند تا بتوانند ارتعاشات بیرونی و درونی را درک کنند. کلیه اعضای بدن ما با این آگاهی از محیط اطرافش، شرطی شده است. لذا بیداری بدن مهم‌ترین مقدمه برای بیدار کردن احساس است و این به لطف مدیتیشن حسی میسر است.
ما نباید توسعه ذهنی و فکری و حسی‌مان را به دست تصادف بسپاریم. حس‌گرایی ما با منع و نهی‌های خلق و خوی‌مان ضعیف شده است. برای تنظیم فشار روانی باید در وهله اول یاد بگیریم که چگونه ریلکس بوده و حس‌های‌مان را با رنگ‌ها و بو‌ها و موسیقی و… که آن‌ها نیز بخشی از نیازهای اساسی انسانی ما هستند، ارضا کنیم.
ما باید با کمک روش‌های خودآگاهی بتوانیم به این مرحله از تکامل فکری و ذهنی برسیم که بپذیریم ما این هستیم و هم‌اکنون اینجا هستیم و برای ما لازم و واجب است که خودمان را احساس کرده و برای خودمان هویتی مستقل برپا نماییم.
همه این موارد با روش‌هایی که دانش جدید و علوم امروزی به ما یاد داده است، اکنون شدنی است. در روش‌های آموزش داده شده، با تحریک کردن سلول‌های عصبی و فرستنده‌های عصبی برای انتقال اطلاعات کافی از هر عضو به مغز، امکان افزایش ارزش معنوی در ذهن‌مان به وجود آمده و باعث احساس خوشایند رضایت می‌گردد.
این کتاب را بایستی در شمار کتاب‌های خوب خودشناسی و رفتارشناسی قرار داد. اثری که به صورت علمی و با کمک دانش نوین، به شما در بهتر شدن تسلط و کنترل خود بر ذهن و روان‌تان، کمک خواهد کرد.
فهرست کتاب
- دیباچه
- سرآغاز
- مقدمه
- دستورالعمل ساعت‌ساز
- مراحل رسیدن به بیداری کامل
- آگاهی از خود
- پاک کردن ارادی برنامه‌ها
– عشق یا خودخواهی؟
– چگونه عادت‌ها ما را ضعیف می‌سازند؟
– تصرف لحظه
– ایجاد خلا- برنامه‌ریزی دوباره خود به طور ارادی
- برنامه مدیتیشن حسی
– مدیتیشن 1: هماهنگی با بینهایت
– مدیتیشن 2: آگاهی از ریتم زندگی
– مدیتیشن 3: بیداری بدن
– مدیتیشن 4: مدیتیشن با علامت بینهایت
– مدیتیشن 5: کشف جهانی دیگر
– مدیتیشن 6: تمایلات جنسی و هیجان دو جانبه- مراکز مدیتیشن حسی
– عملکرد راهنما- تجربیات شخصی
- اطلاعات اضافی
- مراجع
دانلود PDF کتاب مدیتیشن حسی
دانلود کتاب مدیتیشن حسی را به دانشجویان و محققان و دوست‌داران روانشناسی و همچنین علاقمندان به مطالعه کتاب‌های انگیزشی، پیشنهاد می‌کنیم.
کتاب الکترونیک مدیتیشن حسی، اثری است تمام الکترونیک که با کیفیت بالا و به صورت تایپ‌شده و خوانا، آماده دانلود عزیزان می‌باشد. این کتاب که توسط اعضای فرهیخته کافه‌کتاب تهیه و ارسال شده است، در فرمت PDF و با حجمی در حدود 1 مگابایت و دارنده 84 برگ الکترونیکی می‌باشد.
برای دانلود این کتاب، ابتدا باید عضو سایت بشوید.
پس از عضویت، لینک دانلود این کتاب و همه‌ی کتاب‌های سایت برای شما فعال می‌شوند.
