كتاب نایاب "چرا بیشتر رژیمهای غذایی با شکست مواجه میشوند؟" از سری کتابهای بسیار مفید سلامت و تغذیه اثر مجتبی لطفی میباشد. رژیم گرفتن مبارزهای است که گاهی به شکست منجر میشود. اگر یک هفته رژیم شدید بگیرید و بعد از آن دوباره به عادات و الگوی تغذیه سابقتان برگردید، مثل این است که رژیم با تغذیه معمولی و طبیعیتان را با متابولیسم آهستهتر و کندتری مصرف میکنید و این بدان ...